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무용훈련 운동량이 신체구성 및 심폐기능에 미치는 영향



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무용훈련에 따른 운동량이 신체구성 및 심폐기능에 미치는 영향



Ⅰ. 연구 필요성 및 목적
본 연구는 경남지역 소속 시립무용단 직업무용수들의 무용훈련이 신체구성 및 심폐기능에 미치는 영향을 알아봄으로써 무용수의 무용동작이나 행위시 직접적으로 일어나는 생리적 반응과 운동효과에 대한 접근을 시도하고자 한다. 본 연구는 최소 무용경력 7년 이상의 경력을 가진 전문 직업무용수들을 대상으로 12주간의 무용훈련 프로그램을 실시하여 신체구성 및 심폐기능을 측정하였다.

Ⅱ. 연구 방법
1. 연구 대상
본 연구는 경남지역 C무용단 소속 무용수 10명(남자2명, 여자8명)을 대상으로 12주간의 무용훈련 프로그램이 신체구성 및 심폐기능에 어떠한 영향을 미치는가를 알아보고자 하였다. 대상자의 신체적 특성(연령, 신장, 체중 등)은 상호간 통계적 범위를 유지하였다.
대상자의 신체 특성은<표 1>과 같다.

2. 실험 방법
본 연구는 직업 무용수의 신체구성 및 심폐기능의 변화분석을 하기위해 12주간 한국무용훈련 전·후에 측정되었다.
1) 신체구성
대상자들의 신체구성을 위하여 Inbody 3.0을 사용하여 체중, 근육량, 체지방량, 체지방율, BMI를 측정하였다.
2)심폐기능
심폐기능을 측정하기 위하여 최대운동부하검사를 실시하였다. Bruce protocol을 적용하여 운동 중 3분마다 심박수 혈중젖산농도를 측정하였으며 심박수 측정을 위해서 Heart Checker System(Polar electro: FILAND)를 사용하였다.

3. 무용훈련 프로그램 및 운동강도 설정방법
무용훈련 프로그램은 전통무용과 창작무용을 주당5일간, 12주간 실시하였다. 훈련과정은 기본훈련과 정리훈련을 스트레칭과 박금술 기본으로 20분간 번갈아 실시하고 본 훈련은 오전





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무용훈련에 따른 운동량이 신체구성 및 심폐기능에 미치는 영향에 대한 논문을 읽고 요약해 작성한 레포트자료입니다.


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